鸡蛋是富含营养的食品之一，能为人体提供丰富的蛋白质和维生素。当归是传统的中药材，具有补血养血的功效。如果将鸡蛋与当归搭配在一起食用，不仅可以提高饮食的营养价值，还能达到更好的补血效果。

首先，选择新鲜的当归和鸡蛋。新鲜的当归具有更好的药效，而新鲜的鸡蛋营养价值更高。可以选择购买来自健康农场的有机鸡蛋，这样能够保证鸡蛋的品质。

其次，将当归和鸡蛋一起加入水中煮熟。可以将新鲜当归切成小块，放入煮鸡蛋的锅中，一起煮熟。当归和鸡蛋的营养成分可以相互渗透，使两者更好地结合在一起。

最后，煮好的当归鸡蛋能够直接食用，也可以与其他食材搭配。例如，可以将当归和鸡蛋一起做成煮鸡蛋汤，加入一些益气养血的食材，如红枣、枸杞等，可以进一步增强补血的效果。

总之，当归和鸡蛋的搭配是一种既健康又美味的饮食选择。通过合理搭配使用，可以提高鸡蛋的营养价值和当归的补血效果，对于补血养血有很好的效果。