山药是一种营养丰富的食材,它富含膳食纤维和多种微量元素,有助于提高免疫力和保持肠道健康。炒山药是一道美味的菜肴,而要达到香脆的口感,就需要一些技巧和方法。
首先,选择新鲜、肉质细腻的山药,切片均匀。然后,将山药片用水焯烫一下,这样可以去除部分淀粉,使炒制后的山药更加香脆。接下来,将葱姜蒜切末,在平底锅中放入适量的油,烧至七成热后,加入葱姜蒜末炒香。
接着,将焯烫过的山药片放入锅中,用中小火翻炒,让山药均匀受热。翻炒时要不停搅动,以免炒糊。要注意的是,炒山药不要过多加水,保持山药本身的水分,这样炒出来的山药才会更香脆。
待山药变软后,加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味,继续翻炒均匀。最后,用大火煸炒,让山药片煸炒至表面微黄,然后立即出锅,以免炒糊和影响口感。香脆的炒山药就做好了!