海参，以其珍稀的身份闻名，是传统食材的代表之一。然而如今，海参对于大多数人来说已经变得非常普通，甚至有些人对于海参感觉不神秘，而把它当成了日常的保健品。那么吃海参有什么讲究呢？

首先，海参是一种滋补养生的食品。它被视为滋补强身的佳品，含有丰富的胶原蛋白、天然的不饱和脂肪酸、多种微量元素等，对人体非常有益。海参被誉为“海中人参”，可是与人参相比，它的价格要便宜得多了。

其次，海参还有很高的颜值。清晰透亮的体色，丰满的身材，让其在餐桌上更是倍添食欲。海参与燕窝、鱼翅等食材一起被誉为“三大珍品”，是热爱美食的人不可错过的极品。

然而，近年来，《食品安全法》的实施以及相关市场监管的加强，使得海参材质上市场失去很多珍贵品质，市面上出现了一些质量不佳的产品。这也导致了海参的身份逐渐普通化。

总之，无论身份普通与否，吃海参的讲究都在于清洁卫生、合理使用、不过量食用。选择优质的海参，用合适的食材搭配，既保持了海参的滋补养生价值，也能够满足大众的健康需求。