患有高血压的人需要注意饮食，包括摄入适量的水果。然而，并不是所有水果都适合高血压患者食用，因为某些水果含糖量过高，可能会导致血糖升高。那么，高血压患者应如何选择对益的水果呢？

首先，对于高血压患者来说，计划每天食用5份水果和蔬菜是非常重要的。其中，水果应该占据一定比例。不过，由于高血压的特殊性，需要特别关注水果的选择。

对于高血压患者来说，选择低糖度的水果是比较理想的选择。一些低糖度的水果包括葡萄柚、草莓、蓝莓等。它们含有丰富的维生素C、抗氧化剂和纤维素，有助于降低血压和控制血糖水平。

此外，香蕉和柚子这两种水果也是高血压患者的好选择。香蕉中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，而柚子具有调理血脂、增加血管弹性等功效，对高血压患者非常适合。

切忌高糖度的水果，例如榴莲、菠萝等应尽量避免。这些水果糖分含量较高，不利于高血压患者的饮食控制。

综上所述，针对高血压患者，选择低糖度但维生素、抗氧化剂等成分较高的水果是最好的选择。定期监测自己的血压指标，并搭配合理的饮食和适量的锻炼，可以更好地控制高血压，提高生活质量。