甜点是人们生活中常见的一种美味食物，其除了带给我们味蕾的享受之外，还有让我们身体受益的好处。那么，甜点对身体有哪些好处呢？

首先，甜点真的能够让我们心情愉悦。当我们品尝到美味的甜点时，甜食中的糖分会刺激到我们脑内的多巴胺分泌，使我们感到开心和幸福。这就是为什么在压力大或者情绪低落的时候，吃些甜点能够减轻我们的压力和焦虑。

其次，适量食用甜点还能为我们提供能量。糖分是人体获取能量的重要来源，尤其对于高强度运动的人群来说，适量的甜点可以提供所需的能量，增强体力和耐力。当我们精疲力竭，感到乏力的时候，吃一些甜点可以迅速补充体力。

此外，甜点中还富含一些营养物质。例如，很多甜点中都含有牛奶或者坚果等食材，它们提供了蛋白质、钙、维生素等营养物质，对我们的身体有益无害。当然，我们需要注意的是，选择富含营养的甜点，避免过多的糖分和过度加工的食品。

最后，甜点是一种家常美味，它们给我们带来了舒适和满足感。在日常生活中，适度享用甜点可以给我们的生活增添一份乐趣。因此，虽然我们在追求健康的生活方式时要谨慎食用甜点，但也不要忘记偶尔让自己为美味的甜点所感动。