孩子们偶尔吃些甜食，既可以满足他们的味蕾，又可以增加营养素的摄入。但是，给孩子选择甜点时需斟酌，因为并不是所有的甜点都适合孩子食用，下面我们一起来看看哪些甜点可以给孩子吃。
水果盘
水果是最天然的、最健康的甜食之一。无论是切成块状的还是搭配成盘，水果的自然甜味既可以满足孩子的口感需求，又富含维生素和纤维，对孩子的健康成长很有益处。
酸奶
酸奶不仅味道酸甜可口，而且富含钙质和蛋白质等多种营养元素，对孩子的生长发育十分重要。可以选择低脂或无脂的酸奶，避免给孩子添加过多的糖分。
米饭糕点
将糯米做成饭糕点是一种营养丰富的选择。糯米中含有大量的淀粉和蛋白质，能为孩子提供能量和营养。可以搭配红豆、莓果等果蓉，增加口感和味道。
全麦面包
全麦面包相对较为健康，纤维素和维生素含量比白面包更高。孩子吃全麦面包能摄取更多的营养物质，同时能给孩子提供长时间的饱腹感，不易致使孩子吃太多。
无糖儿童巧克力
无糖儿童巧克力是另一个适合孩子吃的甜点选择。相较于普通巧克力，无糖巧克力不含糖分，并且以可可渣为主要原料，可可渣含有多种对儿童有益的成分。
