过敏是一种常见的免疫反应，出现于面对与体内过去接触过的某种物质或环境时。过敏反应的常见症状包括皮肤红肿、瘙痒、流鼻涕、眼部刺痛等。在面对过敏时，有一些有效的方法可以帮助应对过敏反应。

首先，寻找并避免触发过敏的物质。要了解自己的过敏原，就需要通过过敏测试或者咨询医生进行准确的诊断。一旦确定了过敏原，尽量避免接触，比如避免摄入引发过敏的食物，避免接触过敏原，例如花粉，宠物等。

其次，进行一些自我护理。例如，使用冷敷或温敷来缓解面部或皮肤的过敏症状，使用温热盐水漱口来舒缓口腔的过敏反应等。此外，保持室内空气清洁，尽量避免室外空气污染，也是减少过敏反应发生的重要步骤。

除此之外，可以考虑使用过敏药物来控制过敏反应。过敏药物可以通过减少过敏反应的强度或压制免疫系统，从而减轻过敏症状。但是，使用药物前，请务必遵循医嘱，并严格按照说明书上的剂量进行用药。

同时，过敏始终考验着我们的耐心。要学会保持冷静，不要乱用药物或盲目尝试各种方法，以免加重过敏反应或引起其他不必要的健康问题。如果过敏反应严重或持续，建议及时就医，找专业医生进行咨询和治疗。