过敏是指机体在暴露于过敏原物质后，产生特异性免疫反应引起组织损伤或功能异常。过敏是否可避免与关键时刻的处理直接相关。下面是一些应对过敏的方法。
1. 预防与避免过敏原
最好的治疗是预防。首先要了解自己过敏的原因，避免接触到导致过敏的物质或环境，例如花粉、尘螨等。定期清洁家居环境，避免过敏原物质的积聚.
2. 保持皮肤清洁和湿润
经常使用温和的肥皂和保湿霜来清洁和滋润皮肤，可以减轻过敏症状。避免使用刺激性的化妆品和洗涤剂，减少对皮肤的刺激。
3. 就医寻求专业建议
如果过敏症状严重或无法缓解，及时就医寻求专业建议。医生会根据过敏的症状和程度进行诊断，并给予相应的治疗方案和药物。
4. 远离过敏原接触后，使用温水清洗或避免搔抓
如果接触了导致过敏的物质，尽量避免用冷水清洗，因为冷水可能引起毛细血管收缩，加剧过敏症状。温水清洗有助于减轻瘙痒感并缓解过敏反应。
5. 合理饮食
合理的饮食对于预防和缓解过敏症状非常重要。多摄入富含维生素C和E以及抗氧化物质的食物，如柠檬、橙子、蓝莓和菠菜等。避免摄入过多的刺激性食物，如辣椒、酒精和咖啡等，以免加剧过敏症状。
以上是一些预防与应对过敏的方法，希望对您有所帮助。如症状持续或加重，建议咨询医生获得更多专业建议和治疗方案。
