补中益气汤是一种古老却常用的中药汤方，能够起到与其名字相符的功效。它主要用于调整身体虚弱、气短乏力的情况，是很多补气养生方的首选。下面我们来看看补中益气汤的功效与作用。

首先，补中益气汤具有益气固表的作用。长时间以来，中医理论认为身体的能量主要来源于肺气，而肺主外感，故而在面对外界的寒冷或病毒感染等外界不利因素时，容易出现虚寒体质的症状，身体感觉十分虚弱。这时用补中益气汤治疗可以调整体内的能量分配，增加肺气，进而提高身体的抗病能力。

其次，补中益气汤还可以调和脏腑功能，消除疲劳。当我们长期在工作、学习或生活中处于高强度、高压力状态下，往往容易导致气阴亏损，进而引发身体的各种问题。补中益气汤可以通过滋补脾胃，增加体内营养供应，促进新陈代谢，缓解疲劳感，提高精力和应对能力。

最后，补中益气汤对于经常患感冒、咳嗽等症状的人也具有一定的调理作用。在中医理论中，肺气与鼻咽喉等上呼吸道的健康关系密切。补中益气汤可以通过增加肺气而调理上呼吸道功能，增加免疫力，减少感冒的次数和症状的严重程度。

总的来说，补中益气汤是一种非常重要的养生方，对改善体质和健康颇有裨益。虚弱、气短、乏力的人群可以考虑适量服用，但需要根据自身情况的不同来调整剂量。因此，在使用前仍然需要在医生的指导下进行。