维C泡腾片是一种常见的维生素补充剂，含有丰富的维生素C，很多人都喜欢使用维C泡腾片来满足身体对维生素C的需求。那么这类补充剂适合哪些人群呢？下面就来为大家解答：

1.免疫力较低的人群

维C是一种重要的抗氧化剂，可以增强身体的免疫力，提高机体对抵抗疾病的能力。对于经常感冒、易受感染的人来说，适量补充维C泡腾片可以有效增强抵抗力，预防感染的发生。

2.缺乏新鲜水果膳食的人群

维C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如果日常饮食中缺乏新鲜水果的摄入，或者因工作、学习等原因无法保证充足的水果摄入，可以选择维C泡腾片作为补充。但是也应该注意，补充维生素C泡腾片不能取代膳食中的新鲜水果蔬菜，还是要尽量在饮食中摄入足够的维生素C。

3.熬夜、劳累、压力大的人群

在熬夜、工作或学习压力过大时，身体容易出现疲劳和虚弱的现象。维C泡腾片能够帮助机体更好地对抗压力，维持正常的生理功能，减轻疲劳感。

4.肌肤问题困扰的人群

维C能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光滑度。适量补充维C泡腾片可以改善肌肤问题，延缓皮肤衰老的过程。