在湿热的夏季，人们常常感到闷热不透气。除了要注意保持空气流通和充足的水分摄入，饮食也有助于减轻体内的湿气。水果是天然的美味佳品，不仅可以解渴还能帮助祛湿。以下是一些水果祛湿的特点。

首先，水果本身含有丰富的水分，可以起到清凉解渴的作用。夏季气温升高，人体容易出汗，容易丢失水分，很多人会感觉口干舌燥。适量食用水果可以通过摄入大量水分补充体内所失去的水。此外，水果中的水分可以刺激尿液排出，帮助体内湿气的排解。

其次，一些水果中富含的维生素和矿物质对于身体健康也非常有益。例如，柚子富含维生素C，具有清热解毒的作用；苹果含有丰富的纤维素，可以调节肠胃功能，帮助排除体内湿气。还有一些水果如橙子、西瓜、葡萄等，都具有一定的营养价值，既可以满足口腹之欲，又可以保持身体健康。

此外，水果中的酸味和涩味也能起到祛湿的效果。酸味的水果如柠檬、酸橙等，可以促进消化液分泌，改善消化功能，帮助身体排除湿气；而涩味的水果如草莓、柿子等，可以收敛湿气，减少湿气对身体的侵害。因此，在选择水果时可以注意一下它们的味道。

总结起来，水果祛湿的特点主要体现在水分的摄入、营养的提供和味道的作用。选择适合自己口味的水果，既能享受美食的同时，还能减轻体内的湿气，帮助调节体内平衡，保持健康的身体。