你应该听说过红豆、绿豆，但是有关小扁豆的信息了解的就少了许多。其实小扁豆同样是一种营养丰富且有多种功效的食材。

首先，小扁豆富含大量膳食纤维，有助于预防便秘和痔疮。

其次，小扁豆还有降低血糖和胆固醇的作用，对于患有高血糖和高血脂的人群是非常有益的食材。

此外，小扁豆也具有抗氧化的功效，可以提高人体免疫力，预防细胞老化和疾病发生。

最重要的是，小扁豆还可以治疗一些常见的胃病，比如胃寒胃冷、胃脘疼痛等。

总的来说，小扁豆是一款理想的保健食材，它不仅营养丰富，还有多种功效和作用，对健康养生男女都是非常利好的。