肾结石是一种常见的泌尿系疾病，给患者带来了很大的身体痛苦。除了正规的医疗治疗，良好的饮食习惯也可以在一定程度上帮助调节肾结石问题。下面介绍几种可以帮助调节肾结石的饮食：

1. 多喝水。充足的水分可以稀释尿液中的饱和物质，减少结晶的形成，从而降低肾结石的风险。每天需要饮水量应根据个体情况和气候条件合理调节，尽量保持在2000-3000ml。

2. 控制钠的摄入。高盐饮食会增加尿液中钠的浓度，增加钠离体内结晶颗粒的风险。应避免食用过多的加工食品、腌咸菜等含盐高的食物。

3. 适量摄入蛋白质。过多的蛋白质摄入会增加尿液中尿酸的含量，促进尿酸结晶的形成。但是蛋白质又是人体所需要的营养物质，所以应适当控制蛋白质摄入量。

4. 多摄入富含维生素B6、维生素C、镁、钙等物质的食物。这些营养物质在身体内能有效减少结石的发生，并能帮助定期排出体内结石。

5. 控制咖啡因和碳酸饮料的摄入。咖啡因和碳酸饮料会增加尿液中钙的排泄，与肾结石形成相关。

总之，通过合理饮食可以一定程度上帮助调节肾结石问题。但是需要提醒患者的是，在饮食调节的同时，仍然需要定期去正规医院进行检查和治疗，以保证病情得到更好的控制。