铅是一种重金属元素，被广泛应用于工业中，包括建筑材料、卫生设施、车辆电池等多个领域。然而，长期暴露于铅环境中会对人体健康造成严重的危害。

铅对人体的主要危害体现在其剧毒性和蓄积性上。首先，铅具有很高的毒性，能够直接影响脑部、神经系统、血液、肾脏等器官和组织。因为铅可由呼吸道、消化道甚至皮肤吸收，长期摄入较高剂量的铅会导致神经系统、造血系统和肾脏疾病，甚至引发智力发育的迟滞和认知障碍等。其次，铅在人体内具有蓄积性，既能在骨骼中蓄积，又能在血液中滞留较长时间，长期积累导致铅中毒症状逐渐加重。

铅中毒的常见症状包括头痛、精神萎靡、疲劳、腹痛、嗜睡和神经衰弱等。对于高浓度铅暴露的人群，严重的铅中毒可导致智力衰退、行为异常、过敏反应甚至死亡。此外，铅对孕妇和儿童的影响尤为明显，大剂量的铅暴露会降低孕妇的生育能力，而儿童吸入铅后很难排出，容易导致智力发育受损。

为了减少对铅的暴露和预防铅中毒，采取以下措施非常重要：

• 注重环境卫生：保持居住环境的清洁和通风，防止铅尘和铅颗粒的积聚。
• 健康饮食：补充富含钙、铁、锌和维生素C的食物，这些可以减少铅对人体的吸收和积累。
• 安全用水：使用不含铅的管道和水龙头，避免饮用未经处理的含铅水源。
• 安全工作：尽量避免在含铅的环境中工作，如果无法避免，应戴上合适的防护装备。
• 定期检测：定期进行铅测定，尤其是儿童、孕妇或接触铅风险较高的人群。

铅对人体的危害无处不在，要保护自身健康，我们应该积极采取防护措施，防止铅中毒的发生。