为了迎接秋霜的到来，我们需要关注如何应对秋霜对我们的影响，以保持健康和舒适。本文将介绍秋霜的影响以及应对方法。

影响：

秋霜的到来意味着天气渐渐变冷，寒意逐渐增加。秋霜给人们的生活带来一定的影响。

首先，寒冷的天气容易导致人体受凉，引发感冒、咳嗽等疾病。为了预防疾病发生，我们需要采取保暖措施，多穿一些衣物，尤其是保暖衣物。

其次，秋霜对于老年人和体弱者的健康影响尤为明显。在秋霜天气中，老年人和体弱者容易感到寒冷，因此他们需要增加量外出并注意保暖。

应对方法：

为了应对秋霜的影响，我们可以采取以下一些方法来保持健康和舒适：

• 多穿衣物。在秋霜天气中，我们需要穿上厚实的衣物，以保持温暖。
• 保持室内的温暖。我们可以通过使用暖气设备、使用暖宝宝等方法来增加室内的温度。
• 注意饮食。在秋天要多吃一些温热的食物，如热汤、热粥等，以增加体内的热量。
• 增加体育锻炼。适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗寒冷的能力。

总之，秋霜的影响是不可避免的，但我们可以通过采取一些措施来减轻影响，保持身体健康和舒适。