近年来，随着社会的进步和竞争的加剧，小学生的学习压力越来越大。学业重压使许多小学生晚上失眠，白天无精打采。对于这种情况，家长和学校应该共同努力，共同帮助孩子缓解学习压力。

要想减轻小学生的学习压力，首先要重视平衡发展。家长和学校应当重视孩子的全面素质培养，不仅关注他们的学习成绩，还要关注他们的综合能力和个性发展。通过兴趣发展课程和社团活动，培养孩子的兴趣爱好和特长，让他们在学习之外也有充实而有意义的生活。

其次要给予孩子良好的学习时间与空间分配。首先，孩子每天的学习时间要有一个合理安排，避免过分催促孩子，造成学习负担过重。而在学习空间方面，家长应该为孩子创造一个安静、舒适的学习环境，避免干扰和噪音的影响，让孩子能够专心学习。

此外要倡导积极的学习态度。家长要从儿童的角度出发，与孩子共同制定学习目标，并不断给予鼓励和支持。家长应该做到有禁有防，帮助小学生培养合理的学习计划和有效的学习方法，分析问题、解决问题，培养他们主动学习和探索的能力。

最后，要注重身心健康。家长要引导孩子进行适当的体育锻炼，通过运动来释放压力，提高身体素质。同时，也要注意孩子的睡眠和饮食，保持规律的作息时间，提供均衡的营养，保证孩子整体的身心健康。

通过家长和学校的共同努力，可以帮助小学生减轻学习压力，保持积极的心态。家长要用关爱和耐心来引导孩子，让他们感受到学习的乐趣，从而更好地应对学习压力，取得良好的学习成绩。