随着人们对健康的重视程度不断增强，好的饮食习惯成为大家追求的目标。在日常饮食中，不少人会选择饮用奶及其制品来获得充足的钙和营养。但是，在市场上有很多不同种类的奶，其中AD钙奶与普通奶有何区别呢？

首先，我们来了解一下什么是AD钙奶。AD钙奶，指的是加了维生素A和维生素D的钙奶产品。维生素A和维生素D是人体必需的营养物质，对于促进钙吸收和骨骼的生长发育非常重要。

与AD钙奶相比，普通奶并未添加维生素A和维生素D。虽然普通奶中本身就含有丰富的营养物质，如蛋白质和钙，但是缺乏维生素的补充会影响维生素的吸收和利用。

其次，如果我们比较AD钙奶和普通奶在钙的含量上，我们会发现AD钙奶中钙的含量更高。这是因为钙是奶及奶制品的主要营养成分之一，AD钙奶会在普通奶的基础上增加补充钙的数量。

此外，AD钙奶在品质上也受到更严格的质量控制。为了保证产品的质量和安全性，AD钙奶的生产过程中会遵循一系列严格的规定，如从原材料的选择到生产工艺的操作，都要符合相关的标准和规定。

综上所述，AD钙奶与普通奶有明显的区别。AD钙奶富含维生素A和D，钙的含量也更高，同时经过更严格的质量控制。选择AD钙奶不仅能够满足人体对营养的需要，还能够更好地促进骨骼的生长发育。

因此，在选择饮用奶及奶制品时，AD钙奶是更好的选择。它对于儿童、老人和孕妇的身体发育和健康都具有重要意义，值得大家选用。