地图舌，是指舌体上出现较为明显的血管分布图样，舌面上各类污垢产生的出现形状、大小、形态各异高低不平，淡红、鲜红与深红并存的舌班，往往跟宿主体质、人体健康状况“一亲鸣相。”地图舌的出现会严重影响日常生活和进食，因此需要合适的治疗方法。

1. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯是预防地图舌的重要措施。每天刷牙两次，并使用牙线和口腔漱口水清洁牙齿和舌苔。注意饭后漱口，不要让食物残滞在口腔。

2. 药物治疗：地图舌的治疗可以尝试口服一些中药，如清火药、活血药等，可以改善舌面的血管分布状态。但是在服用药物时一定要遵医嘱，并在医生指导下使用。

3. 中医调理：地图舌和人体的内分泌系统有关，一些中医调理方法可以帮助改善地图舌的症状。中草药可以通过调整人体的阴阳平衡来改善舌面的状况。

4. 食疗：地图舌患者在日常饮食方面应尽量避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。可以适量食用一些清淡的食物，如蔬菜、水果，有助于缓解舌面疼痛和不适感。

5. 预防措施：定期检查口腔健康，注意及时治疗口腔疾病，避免过度使用含酒精、烟草和咖啡因的刺激性食物和饮料。

在治疗地图舌时，最好就诊于专业医生，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。患者应积极配合治疗，保持良好的生活习惯和健康饮食，以提高治疗效果。