想要拥有一张白皙健康的肌肤是很多人的梦想。那么，怎样使皮肤白得自然健康呢？下面是一些简单而有效的方法。
1. 合理保湿：保湿是 我们护肤的基本功。天天涂防晒霜虽然可以遮瑕，但是强调保湿，并注意皮肤去角质，举措保证肌肤吸收棒法，提高美白效果。
2. 饮食调理：避免食用刺激性食物、油腻食物和高糖食品。多吃含有维生素C的食物可以帮助皮肤抵抗外界环境的损伤，促进皮肤新陈代谢。
3. 注意防晒：阳光中的紫外线是导致肌肤暗沉、色斑等问题的主要原因。所以，使用合适的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，便是拥有白皙肌肤的关键。
4. 规律作息：保持足够的睡眠和良好的作息习惯，可以帮助皮肤恢复自然白皙状态。
5. 掌握正确洗脸方法：使用适合自己肤质的洁面产品，轻柔按摩脸部，清洁后用冷水冲洗。切记不要频繁使用刺激性化妆品或热水洗脸，以免损伤皮肤。
