柚子是一种常见的水果，拥有丰富的营养价值，适合各个年龄段的人食用。

儿童：柚子是健康的水果之一，富含维生素C、钙、镁等多种营养物质，有助于儿童的生长发育。

青少年：柚子富含维生素C和抗氧化剂，能提高免疫力，对于青少年的身体健康非常有益。

成年人：柚子富含维生素C和抗氧化剂，可以增强人体的抵抗力，对于保持心血管健康和预防慢性疾病很有帮助。

老年人：柚子含有丰富的抗氧化剂，可以延缓衰老，对老年人的健康非常重要。