风油精是一种外用药品，常用于缓解五官感冒等不适症状。但在使用风油精时需要注意一些事项，以确保安全有效。

首先，要注意自己的皮肤情况。风油精含有辛辣的成分，如果你的皮肤容易出现过敏或敏感情况，建议选择其他温和的药膏代替。

其次，使用风油精时应注意避免将其接触到眼睛、口腔等敏感部位，以防刺激引起不适。

此外，风油精具有一种清凉感，如果你不喜欢这种感觉或者清凉感影响到了你的睡眠质量，可以尝试使用其他药膏代替风油精。

最后，使用风油精应该遵循说明书上的用量和使用方法，不要过量使用，以免引起不良反应或对身体造成伤害。

总而言之，使用风油精是安全的，但是你需要注意个人情况和使用建议，以确保其安全有效地发挥作用。