肉苁蓉是一种珍贵的草药，以其具有很多保健功效而被人们广泛使用。它不仅能够提高免疫力，还具有抗衰老、提高睡眠质量等作用。

然而，在食用肉苁蓉时，需要注意一些禁忌，以避免副作用的发生。

1. 食用过量：肉苁蓉虽然有诸多保健作用，但食用过量会对身体造成不良影响。特别是肾虚体质或有肾脏疾病的人群，更应该注意该草药的食用量。

2. 维生素C的摄入：肉苁蓉富含维生素C，而大量维生素C会对某些药物产生影响。因此，在服用药物期间，应控制肉苁蓉的食用量，以免影响药物的疗效。

3. 特殊人群的禁忌：孕妇、哺乳妇女、小儿以及年龄较大的人群，对肉苁蓉的食用应谨慎，并在医生指导下使用。因为这些人群存在特殊状况和身体敏感性，需避免进食可能引发不良反应的草药。

综上所述，虽然肉苁蓉具有许多良好的保健功效，但仍要注意遵循适量食用的原则，并遵循医生的建议使用，以确保健康保健的效果。