天热的时候，我们总是渴望找到一种清凉消暑的食物来解渴降温。而冬瓜就是当之无愧的热炎天的消暑良药。它不仅味道清甜可口，而且具有多种药用价值。

冬瓜一直被视为夏季消暑的佳品。其水分含量高达95%，是绝佳的清凉饮品。适当食用冬瓜可以起到清热解暑的作用。不仅如此，冬瓜有利尿作用，可以帮助排出多余的水分和体内废物，减轻身体的负担。

熟悉冬瓜的人都知道，冬瓜具有降火的作用。它能够清热解毒，减少内热带来的不适。炎炎夏日里，多吃些冬瓜可以降低身体的体温，提高身体的耐热性。

此外，冬瓜中富含丰富的维生素C和纤维素，能够帮助消除体内自由基，延缓衰老。同时，冬瓜也是一种低热量食物，可以满足我们的口腹之欲，而又不会给身体增加过多负担。

冬瓜对于消暑降温还有一个重要特征：秋冬瓜和冬瓜做个比，你会发现：瓜肉白里透红，汁多味鲜洙凉。瓜中的胶质滋润咽部，具有生津止渴、润肺止咳的作用。