拔罐是一种传统的中医疗法，通过创造负压，让罐子贴附在人体表面，有效改善健康。这项疗法在现代得到了广泛应用，成为无药物，无依赖的健康养生方法。

拔罐的主要功效之一是排毒。拔罐时，通过负压作用，可以将体内积聚的废物、代谢产物和毒素排出体外，清除体内的垃圾，使身体恢复正常状态。另外，拔罐还可以促进血液循环，加快新陈代谢，增加氧气和营养供应给身体各个部位，改善气血不通的状况，对于疏通筋络，具有显著的效果。

拔罐还可以舒缓疼痛。通过负压作用，可以紧贴皮肤表面的肌肉和神经组织，刺激微血管扩张，增加血液循环，减轻疼痛症状，缓解肩颈、腰背疼痛等不适感。同时，拔罐还能促进淋巴循环，加快废物排出，增强人体抵抗力，提升免疫力。

总结起来，拔罐作为一种传统的中医疗法，具有多种功效，有益于调节人体功能，提升健康水平，特别适用于缓解疼痛与疲劳，改善排毒和血液循环等问题。