每天经历繁忙的生活，你有没有想过自己的身体得到了足够的氧气供应吗？血氧浓度作为一个十分重要的健康指标，对我们的生活和健康质量有着重要的影响。

血氧浓度指的是我们血液中携带氧气的百分比，通常以血氧饱和度来表示。正常人血氧饱和度在90-100%之间，表示我们身体能够得到足够的氧气供应。下面我们来看一下为什么需要关注血氧浓度。

保持健康

呼吸是我们身体获取氧气的途径之一，而血氧浓度的检测可以帮助我们了解自己的呼吸功能是否正常。如果血氧浓度过低，说明我们身体的供氧能力受到了影响，可能会引发一系列疾病问题。

睡眠质量

血氧浓度的监测对于了解睡眠质量非常有帮助。低氧水平可能导致呼吸暂停和打鼾等问题，影响睡眠质量和健康。因此，了解自己的血氧浓度可以帮助我们采取相应的措施来改善睡眠问题。

心脏病风险

血氧浓度低可能是心脏病或其他循环系统问题的一个指标。因为缺氧可能导致心脏负担加重，对心血管系统造成一定的压力。因此，定期检测血氧浓度可以帮助我们了解自己的心脏健康状况。

避免危险

在进行高海拔登山、长时间高强度运动或者呆在高污染环境中时，我们的身体供氧能力可能会下降。了解自己的血氧浓度可以帮助我们及早发现自己身体所处环境的危险程度，避免相关的健康风险。

总之，关注血氧浓度对于我们的健康至关重要。我们应该定期检测血氧浓度，特别是在容易受到缺氧影响的情况下，如高山、高温、疲劳、病痛的情况下更应该格外关注自己的身体状况，以维护健康。