时间对每个人而言都是公平的资源，然而，有的人总是能在短时间内完成很多任务，而有的人却总感觉时间不够用。那么，如何更好地管理时间，让生活更加高效呢？下面是一些建议：

1. 规划任务：在开始一天或一周之前，制定好自己的任务清单，并给每个任务设定优先级，这样可以有效避免任务的拖延和遗漏。

2. 集中注意力：在工作或学习时要避免无谓的干扰，关闭手机静音、在安静的环境中工作，可以帮助我们更加高效地完成任务。

3. 时间分配：将时间分块，每次集中精力完成一个小任务，有时候短暂的休息也可以帮助我们保持状态，避免精力涣散造成的浪费。

4. 减少浪费：合理规划时间，不给任务过多的周期，减少无效的时间浪费。如果有不重要的事情可以绕过或丢掉，这样才能更好地专注于重要的事情。

5. 建立习惯：养成良好的时间管理习惯，如每天固定某个时段来处理邮件、安排阅读或者锻炼时间等，可以使时间被合理利用。

通过以上几个建议的实践，我们可以更好地管理时间，提高工作和生活的效率。