经期是女性一个特殊的时期，为了保持卫生和舒适，使用好姨妈巾是很重要的。然而，有时候我们可能会遇到一些尴尬的情况，比如姨妈巾侧漏。姨妈巾侧漏不仅会让女性感到尴尬，还可能造成衣物污染和身体不适。那么，如何才能避免姨妈巾侧漏呢？

首先，了解姨妈巾侧漏的原因是很重要的。一般来说，姨妈巾侧漏和以下几点有关：

1.姨妈巾选择不当：如果选择的姨妈巾吸收力不够，或者没有选择适合自己的姨妈巾形状和尺寸，就容易导致侧漏。

2.姿势不正确：使用姨妈巾时，是否保持正确的姿势也很重要。建议坐着或者侧身时使用姨妈巾，避免直立或者仰卧使用。

3.改变姿势不及时：经期中，女性往往会改变自己的姿势，比如站立、行走、躺下等，这时候需要及时调整姿势，使姨妈巾保持在正确位置。

4.长时间不更换：姨妈巾在使用一段时间后会饱满，如果不及时更换，就容易导致侧漏。

为了避免姨妈巾侧漏，网上有一些小技巧可以帮助你：

1.选择适合自己的姨妈巾：根据自己的月经情况选择适合的姨妈巾，有需要的话可以考虑使用夜用姨妈巾，它的吸收能力会更强。

2.调整姿势：使用姨妈巾时保持正确的姿势，趴着睡觉时也可以选择使用面条形夜用巾并交叠放置，这样可以更好地避免侧漏。

3.及时更换：根据自己的经期情况及时更换姨妈巾，不要等到姨妈巾已经饱满才更换。

4.使用备用巾：如果你对姨妈巾的吸收力不是很有信心，可以准备一些备用巾，以备不时之需。

总之，避免姨妈巾侧漏首先需要了解侧漏的原因，合理选择姨妈巾并注意正确使用姨妈巾的姿势和更换频率。希望以上小技巧能够帮助到你，让你更加舒心度过经期。